8月21日，蓝天白云，海风习习，南通中学2013级高一新生在南通市中小学生素质教育实践基地的军训开始了新的一天。

      一天的训练从晨练（上图）开始，来自解放军理工大学的军籍研究生教官们带领大家进行基本动作的规范，学员们的认真劲给一天的辛苦训练开了一个好头。早餐大家普遍吃得特别香，可是为了一上午的训练量，细心的班主任老师还是在边上督促极少部分女孩子不要挑食，多吃点。

    下面我们走进学员们的生活空间去看看大家的内务情况。豆腐块被子、如镜般的地面、整齐的洗漱用品彰显着通中学子的勤劳能干。

    今天的训练项目主要有全体学员参加的军姿训练和选调男学员参加的军体拳（上组图）的训练，学员们克服天气、身体等方面的困难，努力按照教官们的要求一步一步地完善自己，汗水的挥洒定会收获自身素质的提高。同时，学员们还在教官的带领下进行内务整理的训练和学习，看这位学员叠的被子（下图）是不是很像回事，家长看到了一定会感到万分欣慰，孩子真的长大了。

    训练的间隙，大家及时进行能量的补充，进食适量的干粮，及时补充水分（上左图），学生处的干部和班主任老师也全力做好学员们的后勤保障工作（上右图）。与此同时，身体不适合训练的学员在军服室帮忙整理军服军帽（下左图）。午餐（下右图）是以宿舍为单位坐成一桌，六菜一汤，还有水果，虽谈不上丰盛，也能满足学员们的身体需要，同时有利于培养青少年节约的传统美德。

    作为军训的重要项目之一的以中队为单位的内务检查评比得到了各班班主任的高度重视。在训练的间隙，班主任老师都很关注自己班级（中队）的评比情况，并及时进行整改和调整。

    当一天紧张充实的训练结束之后，学员们抓紧时间休息调整，准备迎来新的一天的挑战。