青春期是个腼腆而敏感的季节。不少高一西藏班女生自小离家，缺少母亲的青春期应对指导。为了帮助她们正确对待青春期身体、心理的变化，有效避免青春期所引起的种种心理、生理困惑，顺利完成青春期的蜕变，健康快乐地度过自己美丽的青春期，周二下午第四课，我校女校医张筱笳走进高一西藏班，为全体女生作了一次青春期卫生指导讲座。

张医师从女孩子身上所发生的变化和现象入手，针对青春期女学生的生理和心理特点，运用通俗易懂、丰富形象的语言，结合一些经典的案例讲解了有关女生青春期各个时期的生殖、生理变化以及常见病的特征和预防，青春期的饮食保健和男女生的正常交往等，倡导同学们关爱自己，学会自我保护。

通过本次讲座，同学们对自身的生理现象、卫生保健和疾病防治等知识有了更深入的认识，明白了平时要养成良好的饮食起居和卫生习惯，同时也提高了她们自尊、自爱和自我保护的意识。本次活动对帮助女生们克服迷茫，顺利度过青春期具有重要意义。

青春期是女生生理和心理发育的关键时期，也是世界观、人生观逐步形成的时期。因此，正确的青春期保健指导显得格外重要。我校除了利用校本课程、活动课程对全校学生进行青春期教育，每年还特别安排女校医对刚进校的高一西藏女生进行青春期生理卫生指导，每次讲座都深受学生欢迎。

课后，不少女生表示，以前他们面对青春期问题会比较羞涩，对一些正常的生理现象“很不好意思”，听了张医师的讲座后，心里豁然坦荡了许多。还有一些女生说：学校为我们女生专门安排这样一次讲座，张医师就像自己的妈妈一样，教我们如何做好个人卫生，如何选择内衣，还给我们列举了早恋的危害，受益很多。女生们表示，青葱岁月是人生中的黄金时间，也是花一般的时光，自己一定要理性地、安全顺利地度过这段美好岁月，让青春无悔，让自己的人生更加美好。