距2020年高考仅剩一月，大考在即，面临高考的高三同学难免紧张焦虑，为帮助学生调整心理状态，以良好的心态迎接高考，我校特邀请国家二级心理咨询师、市教科院兼职心理教研员符小斌老师为学子们做心理辅导。高三年级全体同学参加讲座。

符老师从心理游戏导入，理论结合实际，让同学们理解心理学；结合实际案例讲解怎样调整情绪；结合积极心理学之父——塞利格曼的理论，讲解如何改变认知，避免习得性无助；调整行为层面提醒同学们当下要做“需要做的”。

符老师讲解并指导如何做积极的心理暗示和心理放松。期待同学们不只是知道了一些心理学的知识，更重要的是要身体力行，努力做到！从而以最佳状态迎接高考、取得佳绩。

图文：凌强 责编：滕旻彦 审核：沈惠祥