又是一年，通中校徽，高原上闪耀：

“挥洒青春风采，历练实践成长”

——江苏省南通中学2019年西藏生暑期藏区宣讲及社会实践活动简报五

已至八月，江苏省南通中学西藏生藏区社会实践活动依旧热烈。在藏区部分学校暑期开学后，南通中学“爱我祖国，爱我家乡”西藏生励志宣讲团依据自治区教育厅内地西藏班（校）管理中心的统一部署和要求，按照学校制定的宣讲计划，再次深入藏区学校和社区开展宣讲活动。同时，南通中学藏区城镇社会调查及志愿者服务实践小组与宣讲活动相结合，进一步丰富实践内容。本次继续推出拉萨市宣讲第1小组、日喀则市宣讲第1小组，以及日喀则、昌都、拉萨地区城镇实践小组的简报。

藏区宣讲系列：

日喀则市第1宣讲小组活动简报

（通讯员：高二2班 旦增罗布）

小组成员：旦增罗布、石曲南木加、尼玛索朗、次朗加

走进日喀则市上海实验学校宣讲

我们小组来到日喀则市上海实验学校，面向初三学生开展我们的宣讲活动。首先由旦增罗布简要地介绍我们所在的内地高中学校，并介绍此次宣讲的目的。然后按照宣讲内容，用具体的数据、生动的事实介绍西藏民主改革以来，我们藏区发生的崭新变化和历史进步。在宣讲过程中同学们都听得很认真，并随手记笔记。同学们被西藏民主改革后的西藏所发生的历史性跨越所震撼。我们告诉同学们在党和国家对西藏的大力资助、精准帮扶，内地省市的对口支援和西藏人民的共同努力下我们西藏人民才能过上民主、富裕、幸福的生活。

在讲述“我在内地西藏班的故事”时，我们将自己在内地的收获和成长，以及汉藏同学间的情谊、汉藏文化交流的故事告诉他们，同学们很感兴趣，踊跃提问。内地西藏班优质的校园氛围和学习环境，美好的汉藏交流和社会关爱，团结奋进的学生集体，丰富多彩的校内外活动，多种能力锻炼的机会和平台都深深地吸引着同学们。最后我们鼓励他们要好好学习，使自己成为国家的有用人才。宣讲结束后，同学们还主动向我们询问联系方式想要进一步沟通了解。

走进日喀则市第一小学宣讲

我们按照原计划来到了第二个宣讲地点——日喀则市第一小学。我们先宣讲第一项内容“我爱祖国，我爱家乡——西藏的历史性跨越”，再由小组成员逐一讲述自己在内地西藏班的故事。因为面对的是小学同学，我们在宣讲前，仔细修改了文稿，尽量用浅显易懂的语句去表达，并用自己成长的事例去充实文稿的内容。在宣讲西藏民主改革60年西藏巨大变化后，有一位小同学踊跃举手发言：“我们要爱祖国，要维护国家统一，要反对民族分裂，要从小时候就开始做到。”全班同学们都报以热烈的掌声。旦增罗布从初中就开始在内地就学，他面对六年级的学生们讲述自己刚到内地读初中时的学习生活，分享了自己在初中成长的历程。

经过这次宣讲活动，我们自身也受益匪浅。能力得到锻炼，设计组织活动、联系宣讲场地、在陌生人面前勇于表达、并学会如何表达。更重要的是，通过学习理解宣讲的内容，我们也深入地了解了西藏民主改革的历史进程和伟大意义，进一步了解了内地西藏班的发展过程及为西藏人才培养做出的巨大贡献。

拉萨市第1宣讲小组活动简报

（通讯员：高二2班 德吉卓嘎）

小组成员：才仁巴丁、达瓦、格桑卓嘎、旦增古珍、德吉卓嘎

走进拉萨市实验小学宣讲

我们宣讲小组进入拉萨市实验小学开展宣讲活动，本次宣讲活动以回顾历史，展望未来为主题。面向小学生，讲述旧西藏在经历了民主改革之后迎来新时代，藏区人民翻身做主人的那段历史，以此让孩子们不忘历史，珍惜现在的生活。

学校德育处的西落老师在了解到我们的宣讲目的和内容后，热烈欢迎我们的到来，并专门准备了学校的学术报告厅给我们开展宣讲，学校100多名学生参加了活动。宣讲期间，同学们发言踊跃，一双双求知的眼睛增添了我们的信心和动力。

宣讲中小组成员也分享了自己在内地求学的经历，以此鼓励孩子们努力学习。整个活动气氛活跃，效果显著。

城镇实践系列：

日喀则市城镇实践小组活动简报

（通讯员：高二2班 石曲南木加）

组长：石曲南木加

小组成员：旦增罗布、石曲南木加、尼玛索朗、尼桑、次朗加、格桑、次仁多拉、达瓦顿珠

活动1：7月16日 文博参观，参观日喀则宗山博物馆

在日喀则东部的桑珠孜区，有一座像极了布达拉宫的建筑，高高地坐落在宗山之巅，这座拥有六百多年历史的城堡成为了日喀则醒目的标志，它就是――宗山堡。早上九点我们在宗山脚下集合，怀着满满的期待向山顶跑去，不知不觉间我们就来到了山顶的宗山堡。在工作人员的带领下我们进入宗山博物馆参观。

我们亲眼见到了许多自己从来没见过的文物和藏族传统艺术品，唐卡、藏靴、藏刀、藏式木碗、邦典、等等……工作人员还为我们详细讲解了这座建于1365年的古堡的由来和历史，我们听得津津有味，为我们优秀的民族文化感到骄傲。令人欣喜的是，我们了解到博物馆里很多精美的手工艺品是出自现代手工艺人之手，这说明了这些非物质文化遗产的工艺技艺一直传承至今。

我们还从工作人员那了解到我区非遗申请以及非遗名录的相关情况，了解到有些非物质文化遗产已经失传，诚然在国家的大力扶持和资助下，大多数西藏非物质文化遗产得到了很好的保护和传承，但我们在保护和传承非物质文化遗产的道路上还需再接再厉。

活动2：7月17日 志愿者服务，帮扶日喀则市敬老院

来到敬老院，我们首先看望了住在院子里的每一位老人。期间有一件看似小事，却让我们感触颇深：一位老奶奶向我们借手机，要给远在拉萨的孙女打个电话。我们听闻后一个个争先恐后地将手机借给她，并帮她拨通电话，电话那边传来一个清脆的女声：“喂？”老奶奶顿时笑着应答：“孙女，我是你奶奶。你和你妈什么时候来看我呀？”看似平常的语气里透漏出一丝期待。接着听到另一个声音：“妈，我这儿最近有点事，等下个月我再来看您。”老奶奶顿时些失落，随后嘱咐女儿不要带太多东西，寒暄了几句就挂了。看着眼前的这一幕，我们颇为不忍，安慰老奶奶，陪她聊天，老奶奶的情绪缓和了许多，只到我们临别时老奶奶挥手说：“你们一定要再来呀！”“嗯！”我们想也没想就答应了，我们想这也许是对敬老院里所有老人们的承诺吧。

在养老院的半天时间里，我们帮厨师给老人们做疙瘩面，我们把行动不便的老人用轮椅推到室外透风，我们打扫厨房院落，清除院子里的杂草……天气炎热却丝毫阻挡不了同学们的热情。

活动3：7月18日 走进事业单位，参观西藏萨迦边那仓藏医院

我们实践小组的成员一起来到萨迦边那仓藏医院。前台一位年轻的护士接待了我们，她为我们介绍了萨迦边那仓藏医院的历史，这所藏医院是为了纪念藏族古代贤者萨迦贡嘎班智达所建。萨迦班那仓藏医院总院在萨迦，而在日喀则的是分院。这所医院的宗旨是将藏医、中医和西医结合，取长补短，以促进现代藏医学的发展。

日喀则分院刚建不久，但来看病的人很多，医生们非常专业。为了进一步了解藏医学，我们去了针灸室，实地观看医生是如何用针灸治疗一个类风湿病人的。医生一边治疗一边耐心给我们讲解了穴位，体会到医学的奥秘。我们还在前台，在护士的指导下承担了一次医院的导诊服务。

暑期的社会实践活动虽然短暂却又充实，给予我们更多地的机会去了解社会，为我们搭建学校和社会的桥梁，一次充实的实践，一次宝贵的经历。

昌都市城镇实践小组活动简报

（通讯员：高二2班 拉西）

组长：拉宗

小组成员：拉西、达拉扎西、西绕卓玛、丁增热丁、罗布曲觉、益西旺姆、四郎曲措

活动1：7月7日 寻访历史文化，参观昌都市博物馆

昌都市博物馆总建筑面积2000余平方米（分南楼和北楼两馆），布展总面积达8235平方米，馆内收藏各类文物达10000余件（套），是目前西藏七地（市）已建成的最大的地市级博物馆。它的建成标志着昌都文博事业迈入了新的发展阶段。昌都市博物馆作为昌都首个集文物收藏、保护、研究、教育、利用、展示于一体的综合性博物馆，融民族传统、地方特色和时代精神于一体。在新时期，这座汇集着三江大地文物精华的文化殿堂，将会以充满生机和活力的崭新面貌，为昌都的社会主义文化建设做出更大的贡献。

活动2：7月8日 走进企业，参观昌都市印务公司

实践小组成员在达拉扎西妈妈的联系下来到昌都市印务公司参观学习。参观中，达拉扎西的妈妈亲自给我们介绍。她告诉我们，公司主要经营书报刊印刷、打字、复印、刻章。公司是印刷公司行业内知名企业。在公司发展壮大的19年里，公司始终为客户提供优质的产品、良好的技术支持、健全的售后服务。我们在参观的过程中深刻地体会到公司员工认真的工作态度、娴熟的工作技能。

活动3：7月8日 走进企业，参观昌都市烟草公司

我们相约前往昌都市烟草公司，向烟草公司负责人说明来意，并出示了学校出具的相关证明后，他很欢迎我们，并安排助理陪伴我们参观。我们参观了公司的仓库和管理机构，使我们对国家烟草专卖管理制度有了进一步的了解。

拉萨市第3城镇实践小组

帮扶拉萨市特殊教育学校实践活动简报

（通讯员：高二2班 丹增平措）

组长：丹增平措

小组成员：旦增曲珍、白玛拉姆、格桑卓嘎、旦增次仁、达瓦欧珠

在活动前，我们实践小组采访了拉萨市特殊教育学校德育处处长旦旺老师。在与旦旺老师的交流中，我们了解了特殊教育的基本运作模式与学校的基本情况，同时我们也了解到残障学生在毕业后，要在社会立足的艰辛。为此，拉萨市特殊教育学校不仅仅是给残障学生提供和正常人一样学习的机会，更是要教给他们一门生存的技能，如糕点制作，唐卡绘画，藏毯编织，藏式陶艺品制作等手工技艺。学校开设了很多技能课程，就是为了让残障学生在毕业之后有一技之长，自力更生，立足于社会。

旦旺老师非常赞赏我们实践小组来特殊学校帮扶。他激动地表示，同学们能在学生阶段就关注到社会的弱势群体，并为此开展帮扶活动是很值得肯定的。他在特殊教育学校工作十二年，这是第一次接待来自内地西藏班的社会实践小组。

参观学生宿舍

我们步入校园后，映入眼帘的是富有藏族特色的三层公寓楼。在六年级学生旦增罗布的带领下，我们参观了学生宿舍。学生宿舍按年级分在三个楼层，每个楼层都有值班老师。虽然建筑内部的基础设施较为陈旧，但是宿舍干净整洁。

参观途中，我们遇见了好几位学生，他们年龄虽小，但性格开朗，活泼可爱，丝毫不怯外人，见到我们就围在身旁，拉着我们的手，高兴地讲述着他们最近看到的趣事和学到的新知识。

打扫食堂、清理垃圾

在同学们用过午饭后，我们小组成员拿起扫帚、簸箕、拖把，开始帮忙打扫食堂卫生。几位成员和学校的同学一起抬着垃圾桶将垃圾倒入门口的大桶里。劳动中，学校的同学们不停地说着感激的话语。让我们领悟，其实更多的关爱就是做身边力所能及的善事。

我们的聊天

午饭过后，我们来到操场与午休的同学聊天。他们一点也不腼腆害羞，与我们有说有笑地谈论着学习、生活和活动中发生的一些趣事，他们的乐观让我们感受很多。我们向他们学习了简单的手语，如“你好”、“谢谢你”、“很高兴认识你”等等。在午休要结束时，一个七八岁失明的小女孩紧紧牵着我们的手，一句“哥哥姐姐，你们明天还会来看我吗？”使我们都沉默了。未曾见过光明的小女孩更渴望着别人的关心和陪伴，有时候陌生人一句鼓励的话语、一次简短的陪伴，也能让她感受着简单的快乐。

旁听视力障碍班的英语课

随着上课铃声的响起，在旦旺老师的带领下，我们来到了视力障碍班，旁听了一节“特别的英语课”。之前，我们了解到这个班学生的视力基本为零时，不禁对于这堂课将如何组织教学充满了好奇。老师开始上课了，同学们纷纷从书桌里掏出了一个形状奇怪的用牛皮纸包着的书，上面都是密密麻麻的凸点。在旦旺老师的介绍中，我们了解到这是盲文书，盲文书的六个点可以形成拼音、汉字、字母甚至是藏文。同学们紧跟着老师上课的节奏和进度，用手指飞速地“阅读”书上的内容，在嘴里拼出相应的单词。当老师提问时，一句句响亮的“Let me try.”，振奋着在场的我们。课堂上浓厚的学习气氛和同学们的学习热情，让我们感动，也让我们反思自己，上课中的孩子们有着身体的缺陷，但是他们没有气馁，没有自我放弃，更没有放弃对知识的渴望、对学习的热情，而我们作为身体健全的正常人，又时常逃避学习上的一些小小的困难。面对他们，我们有什么理由喊苦喊累，学习松懈呢！这堂课，对于我们每一位旁听者都有着深刻的、深远的教育意义。

参观学生绘画室与绘画作品展示长廊

实践活动中，我们听闻这里同学们的绘画水平非常高，绘画作品出类拔萃，曾获得过多次全国性的奖项。我们便提出想要欣赏学生绘画作品的请求，获得同意后，就迫不及待地走进了绘画室及作品展示长廊。

映入眼帘的每一件作品都让我们赞叹，每一件作品都有特点，每件作品背后都似乎诉说着绘画者自己的故事。《丰收》、《一家三口》、《我的梦想》、《锅庄》等等优秀的作品，让我们由衷地赞美。他们身体虽有残疾，但有了绘画的陪伴，生活如此多彩。在绘画作品中，同学们用自己的画笔表达了对生活的乐观态度，对未来的美好憧憬。他们将自己的梦想、积极、乐观都融入到了自己的绘画作品中，让每一位欣赏者也深深地感受到。

随着在拉萨市特殊教育学校实践活动的结束，我们学到了知识，提升了能力，收获了感动，也懂得社会实践的意义和价值。这次实践活动也让我们重新认识了身边的弱势群体，他们的自强、乐观、拼搏和热情也给予我们感动和力量。让我们领悟，无论是谁通过劳动、奋斗和坚持，都可以实现自我的社会价值，在自我价值的实现中，获得认可、感动和幸福。