又是一年，通中校徽，高原上闪耀：

“投身广阔天地，感受农村发展”

——江苏省南通中学2019年西藏生暑期藏区宣讲及社会实践活动简报二

七月，伴随着江苏省南通中学“爱我祖国，爱我家乡——西藏生励志宣讲团”在藏区7个地市宣讲活动的陆续开展，南通中学传统的高一、高二西藏生两个序列的暑期实践活动正如火如荼地进行着。序列项目具体为：高一“3+1”自选系列：①投身广阔天地，感受农村发展——西藏地区城镇学生走进农牧民家庭；②感怀先辈奋斗，传承援藏精神——讲述家人的进藏故事（进藏干部子女）；③放飞青春梦，腾飞中国梦——汲取内地求学西藏生成长正能量；④最爱家乡，最美西藏——我眼中的家乡摄影比赛。高二“4+1”自选系列：①挥洒青春风采，历练实践成长——城镇学生社会调查及志愿者服务；②体验城镇发展，展拓青春视野——西藏农牧地区学生走进城镇学生家庭；③美丽的家乡，腾飞的西藏 ——我看家乡（农牧地区）发展巨变；④追忆点滴往事，感受美好西藏——讲述“我”与西藏的故事（进藏干部子女）；⑤最爱家乡，最美西藏——“我眼中的西藏”摄影比赛。

“藏区城镇学生与农牧民家庭的同学结对，走进农村，走到牧区，体验田间和牧野的劳动生活，开展社会调查，亲身感受社会主义新农村建设在藏区取得的显著成就，感受着党领导下西藏的繁荣与发展，发现青年在农村大展宏图的广阔天地。”我校2019年西藏生暑期社会实践活动高一年级系列选项之“投身广阔天地，感受农村发展——西藏地区城镇学生走进农牧民家庭”，得到了原高一西藏班学生的积极响应。在暑期前，有十余位农牧区的同学（家庭）提出了接待申请，同时城镇同学也积极申请利用这次实践的机会，走进农村和牧野生活劳动。我校民族教育管理处根据学生意愿和实际情况，批准了9个接待家庭开展活动，每个接待家庭接待学生5-7人，按地区组成实践小组，涉及拉萨、山南、日喀则、林芝、昌都5个地区，共计约50人参与活动。至7月底，已有数对学生（实践小组）开展了本项活动，部分实践小组发来了活动简报。

山南市实践1组活动简报

（通讯员：高一1班 旦增罗布）

实践地区：山南市乃东区昌珠镇克麦村

实践学生：格桑卓嘎、扎西拉珍、白玛卓嘎、尼玛桑布、旦增罗布

实践时间：7月15日—17日

山南市乃东区隶属于西藏自治区山南市，位于西藏自治区东南部冈底斯山南部，雅鲁藏布江中游乃东区，境内蕴藏着十分丰富的矿石。作为被接待学生，很有幸去农村社会实践，增长我们的本领，锻炼我们的能力，拓展我们的视野。

15日早上——环山捡垃圾

清晨，我们吃完早饭，就开始想实践第一天要做什么，听见爷爷奶奶在聊山上有垃圾的话题，我们毫不犹豫地决定前往环山捡垃圾。来到环山时，发现山上有许多垃圾，我们沿着山路捡过去。捡啊捡，女生们都累得喘气，我和尼桑两个男生只能停下等她们，一路爬上山，捡了一袋子垃圾。

下午，我们拿着垃圾去了村委会，在那里的垃圾桶旁开始分类。刚开始我们对如何垃圾分类都很不了解，忙着查手机讯息，边查边开始慢慢熟悉了，忙碌了整整一个下午，我们学会了垃圾分类的知识。

16日——放牛、采蘑菇

今天是实践的第二天，叔叔帮我们把牛赶到了田间，自己回去了并嘱托我们注意的事项。我们每人拿着一个随手捡起树枝，把牛赶到了草比较茂盛的地方。待牛开始美美地吃草，我们坐在一旁歇息聊天。有一头牛比较调皮，跑来跑去，我们开始前后“围攻”，忙乱一时，最终它被我降服！到了中午，我们拿出从家里带来的干粮，在田间吃了起来。

下午，牛比较乖，安分得很，我们就决定采些蘑菇带回。采蘑菇时，格桑卓嘎教我们辨别哪些有毒，哪些没毒，增长了不少知识。太阳快落山了，我们赶牛回家，体验了一天放牛的艰辛与乐趣。

17日上午——下田割草、晒草

早上我们登上了格桑卓嘎爸爸的拖拉机，第一次坐拖拉机，那儿抖得厉害，我们都不能说话，唯恐下巴掉下来。

到了田里，我和尼桑拿着割草机，几个女生拿着镰刀，开始了割草。因为是第一次使用割草机，操作的时候手一直在抖，太紧张了，一旁的格桑卓嘎的父亲教我们如何正确使用。割完草，把草放到拖拉机上，我们坐在上面赶回家。

到家后把草铺在有太阳的地方，虽然格桑卓嘎爸爸不想让我们太累，但我们还是坚持把事做完。

17日下午——除杂草、在村委会打扫卫生

中午吃完饭，我们坐着三轮车来到田里，我们每个人都背着一个大袋子，手里拿着剪刀，我们的任务是剪去那些坏掉的小麦。看似简单，但也要有技术，不能踩坏好的小麦，更需要有耐心，这么大的田要一个个去剪，时间长了就有点耐不住。我们咬咬牙坚持完成了任务。

回家后休息了一会儿，我们就去村委会打扫卫生，村委会的人们很感谢我们的帮忙。

在农村的实践过程中，我们感受到村民们的热情与淳朴，走到哪儿，都是热情的笑脸。我们得到了结对接待同学格桑卓嘎父母的热情款待，虽然我们说自己不怕苦不怕累，但他们在安排劳动任务时总是先考虑我们能不能行，会不会累着。

短暂的农村实践充实并快乐着，我们亲自体会到了农业耕作的辛苦，感受到村民的淳朴热情，体会到干活的乐趣，也看见在农村需要更多更好的农业知识技术的推广和普及，这是我们高中生涯中一次难忘的经历。

山南地区实践2组活动简报

（通讯员：高一2班 益西曲珍）

实践地区：山南市乃东县索珠乡恰当村第三组

实践学生：益西曲珍、益西卓玛、仁增卓嘎、次珍拉姆、次旺、巴桑次仁、巴桑云旦

实践时间：7月15日—18日

此次我们实践小组的活动由益西曲珍作为接待同学，安排小组成员们体验乡村生活。15日下午，小组几位成员从泽当被益西曲珍的妈妈接到家，还有两位同学从拉萨赶来，路途遥远，加上旅途中有部分土路，一路颠簸，刚到家的同学都显得辛苦疲劳。晚上睡觉，我们就地而寝，打起了地铺。对于城市的同学，第一次睡在地上，这是从未有过的体验！

16日——做农家饭、捡垃圾、拔土豆

经过15日的休整，这一天我们去游览山南农村的风景。出发的早晨，我们拔了些蔬菜，准备自己做饭并且带到山上。我们几个城里长大的孩子动手洗菜，发现蔬菜很难洗干净，菜叶间总夹杂着很多泥，犯愁中，益西曲珍的妈妈在一旁指导。洗菜、切菜、上锅，好了午饭，满满的成就感。在益西曲珍的带领下感受了乡村清新的环境。

在山上吃饭时，我们发现周围有很多垃圾。路过的村民告诉我们，这有旅游度假村，来这里度假的免不了到山上玩玩，不文明的行为时常出现，随手扔的垃圾堆积在山上，山下的村民也没有时间去打扫。于是，我们一起发动在山上旅游的游客，捡起了山上的垃圾。

接下来，在益西曲珍妈妈的带领下，同学们去田间挖土豆。对于几位在城里长大的同学，可真是补充了知识，他们原来一直以为土豆是长在地表上的，没有想到土豆是长在地里，是需要挖出来的。当时我们并没有戴手套，我们只能徒手挖起了土豆，挖完后满手泥泞，很难洗干净，这又是一次难得的体验。

17日——放牛、拔杂草

我们早早起床将母牛驱赶至村中间的牛群集合处。一路上，母牛横冲直撞，可愁坏了我们。完事后同学们又得将小牛犊赶到与母牛驱赶地方相反的山上。小牛犊不肯走，我们一边走一边推地把小牛犊赶到山上。

回来吃完早饭后，我们一起去田间拔杂草，益西曲珍告诉同学们，哪些杂草牛是可以吃的，哪些是有毒的草牛不可以吃的。拔完了一大片田地里的杂草，塞满了一个大袋子，赶回家吃完午饭，休整了一会儿，下午我们给牛喂食。

日喀则市实践2组活动简报

（通讯员：高一1班 桑登旺姆）

实践地区：日喀则市江孜县日星乡央嘎村

实践学生：德吉措姆、索朗卓嘎、达瓦、格桑罗布、措央拉姆、白玛卓嘎、罗布卓玛、桑登旺姆

实践时间：7月16日—19日

实践1——参观帕拉庄园

帕拉庄园是西藏大贵族帕拉家族的主庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南约4公里的班觉伦布村，是目前西藏唯一保存完整的旧西藏三大领主贵族庄园。2013年被列入第七批全国重点文物保护单位。刚来到江孜，德吉措姆的家人热情款待我们。德吉措姆的爸爸也早已和帕拉庄园的工作人员联系好，还特意找来了一位解说员，让我们这些未曾与帕拉庄园谋面的人一览帕拉庄园的景色。在解说员的介绍下，帕拉庄园揭开其神秘的面纱，我们也慢慢地解到这座西藏最大、最奢侈的庄园。当面对着奢华的庄园主宅院和狭小低暗的农奴院子，特别是旧时的监狱，形成了鲜明的对比，让我们倍加珍惜现在平等幸福的生活。

实践2——学习纺织

在第二天午饭前，我们开始学习纺织。这里的纺织全部是手工操作，不仅需要手巧，更需要耐心。纺织的阿姨先示范了一遍，技艺复杂我们没看明白。阿姨又示范了两遍，然后我们一个一个上纺机亲自体验。

刚开始操作时还很紧张，担心会弄坏阿姨的半成品，但又特别的兴奋和期待。在操作的过程中，我们总是忙着手头上的操作，就忘记了脚上的动作，阿姨在旁边细心地指导，每当漏掉其中一个程序时，她就会在旁边提醒，必要时还会手把手地教。练的次数多了，时间久了，也就越来越熟练了，很开心初步学会了一门技术。在这里，我们触摸的每一件纺织品都是当地村民们用纯手工的方式织出来的，虽然没有工厂机器纺织的效率高，但却融入了每一位纺织者对生活和传统的热爱。

实践3——放羊记

7月18日早晨，我们匆忙洗漱完，在家门口迎来了一群羊，还有暖心的老爷爷。今天我们去放羊。老爷爷在前面带路，我们跟在后面赶羊。路途上，有一个羊落得很后，成了我们追赶的目标，一阵驱赶，它很快跟上大部队。越上一个山坡，老爷爷爬那么高都没啥事，反倒是我们这些年轻人一个个气喘吁吁。我们离羊群越来越远。没办法，我们只能互相鼓励，相互搀扶着陆续到达了山头，坐在山上，望着尽收眼底的田地，看着家家户户那一缕缕炊烟，满满的成就感。临别时，我们不忘在山头留下一张合影，记录这一刻的美好。

实践4——牛粪垒墙

这一天，我们用牛粪垒墙。我们先去牛圈里弄牛粪，虽然我们都是新手，但在村民的耐心指导下，逐渐熟练起来。平时大家都是在城市里生活的，还以为大家会有点不愿意，没想到一个比一个积极，越弄越起劲愣是把墙全都铺满了。当然也有一些意外：牛粪弄到衣服上，刚开始弄的时候牛粪从墙上掉下来等等。当我们弄得不成样子时，一旁的阿姨熟练地弄了一个，我们学着阿姨的样子，但总没有阿姨弄得那么好，真是自愧不如啊！牛粪在藏区的日常生活中有很大作用，这次能够亲自去体验很开心，我又多了一门技能。

实践5——做农家饭

有时候，最普通最日常的事，对于我们有些人来说也是有一定难度的！但是所有的“不会”都要从一次次的实践开始。这次也不例外，德吉措姆家人的热情款待，让我们几个也不好意思那样闲着，我们也忙着张罗煮饭烧菜。从刚开始的装煤气灶，到洗菜，直到做饭，在长辈的指导下，我们一次又一次，熟练起来，饭菜的味道也越来越地道。有一天，我们做的是包子，用从山上摘来的“佳”做成馅儿。做包子这可不是那么简单，我们大家一起在阿姨的指导下把“佳”分好坏，和面，加馅儿，捏包子。我们做的包子形状各异，但味道还挺不错。

实践6——农村幼儿园帮扶

今日，我们相约到村里的幼儿园帮扶。刚步入幼儿园，漂亮的楼房、齐全的娱乐设施，与我们原来观念中的农村幼儿园的面貌截然不同。接待我们的幼儿园老师告诉我们，近年来当地乡镇政府不断加大对学前教育的投入力度，从园区环境的硬件和师资设备的软件上不断提升质量，每个村里的幼儿园都有了非常大的变化发展，满足了村里儿童就近接受优质学前教育的需要。孩子们看见我们的到来非常兴奋，就这样，我们担任了半天的保育员与他们一起做游戏，看到小朋友们天真、发自肺腑的微笑，我们也由衷的开心满足，想象着他们和我们一样在优质的教育教学环境中逐渐成长，实现自己的梦想。在幼儿园里，我们还协助老师，进行了卫生打扫工作，给小朋友们一个更加干净的环境。

实践7——识别野花

清晨我们早早起来，在德吉措姆的带领下一起上山。边爬山，边在路边摘野花。德吉措姆认真地向我们介绍不同的野花，如：庄阿古仲，颜色呈深紫色，可以降血压；牟梓，颜色呈淡紫色，可以食用，也可做糖；恰土么，绿色叶状，丝沌么，绿色蘑菇状，两者都可以作燃料；蒲公英，能够清热解毒等等，还有许多不知道的品种。这些野花，对于我们来说，如此神奇，鲜艳的色泽，却有如此多的功效，在西藏这片神圣的净土上孕育着绚丽多彩的奇迹。