又是一年，通中校徽，高原上闪耀

——江苏省南通中学2019年西藏生暑期藏区社会实践活动简报一

每逢七八月，青藏高原上总会活跃着一群群佩戴通中校徽的年轻人。他们或走进藏区学校和居民社区宣讲祖国以及西藏的伟大变革，讲述自己在内地西藏班学习生活的故事；或来到藏区农村牧区广阔的天地，感受社会主义新农村建设的巨大成果；或走进当地企事业单位采访实践，促进生涯规划；或步入当地博物馆、物质和非物质文化遗产保护地、民俗馆或文化展示地，开展社会调查；或来到社区、福利院开展帮扶活动；或在当地重要的文化场所开展环保宣传和垃圾清理……他们将在南通中学受到的教育影响带回西藏，用自己的实践在家乡服务社会、增长见识、提升素养。

今年，江苏省南通中学西藏生暑期藏区社会实践活动，在原有两个活动序列“高一、高二西藏生的藏区“3+1”和“4+1”实践项目”的基础上，根据自治区教育厅内地西藏班（校）管理中心关于“庆祝新中国成立70周年，纪念西藏民主改革60周年，组织开展暑期内地西藏班学子返藏宣讲活动”的统一部署和要求，高度重视、精心准备，组建了“爱我祖国，爱我家乡——江苏省南通中学西藏生励志宣讲团”。宣讲团由13个宣讲小组组成，13个小组遍布拉萨、山南、日喀则、那曲、昌都、林芝、阿里等7个地市，其中拉萨4个、日喀则4个、昌都2个小组。每个小组根据组员的居住地，分别面向城镇和乡村群众。每个小组由4-5名品学兼优、组织能力强、表达能力好的宣讲员组成，设组长一名统筹小组宣讲计划和活动开展。在活动开展前，南通中学民族教育管理处组织相关老师和宣讲成员明确要求、细化责任，结合高中学生的思维和能力特点围绕“我和我的祖国、我和我的家乡”的主题设计了“历史的潮流”“人民当家做主人”“幸福的生活”“各族人民携手走进新时代”“这里是梦开始的地方——讲述我在内地西藏班的故事”5个部分（篇章）的宣讲内容，撰写了讲述文稿，精心制作了图文并茂的PPT演示片，并组织宣传员进行多次演练，力求以饱满的热情、精彩的讲述完成本次暑期宣讲活动。

自南通中学原高一高二西藏生5日晚抵达西藏后，各宣讲小组随即深入到学校、社区，与我校原规划中的藏区城镇实践小组联合开展宣讲活动。截止到7月14日，拉萨宣讲2组（组长：2017级丹增平措；宣讲员：2017级旦增罗珍、2017级德吉卓嘎、2018级玉忠措姆），拉萨宣讲3组（组长：2018级丹增美吉；宣讲员：2018级丹增平措、2018级旦增达色、2018级桑吉措），那曲宣讲小组（组长：2017级德吉旺姆；宣讲员：2017级索朗央培、2017级索朗次吉、2017级旦措、2017级陆珠、2018级次珍拉姆），山南宣讲小组（组长：2017级加央卓玛；宣讲员：2017级达娃央金、2017级索朗卓玛、2017级扎西卓嘎），昌都宣讲1组（组长：2017级拉宗；宣讲员：2017级拉西、2017级西绕卓玛、2018级贡嘎拉姆、2018级泽珍、2018级旦增曲珍），分别在拉萨市第三中学、拉萨市第七中学、拉萨市第八中学、山南扎囊县中学、拉萨市江苏实验中学、那曲市色尼区杭嘉中学、那曲市第二中学、那曲市小学、昌都实验小学等地开展宣讲活动，听众约总计700余人。宣讲员们通过反映新中国成立70年以来我国沧桑巨变的图片、新旧西藏的图片对比，向听众们生动地描述了在中国共产党领导下，新中国特别是西藏地区经济社会等方面取得的巨大成就；通过分享自己在内地西藏班学习生活的照片和故事，描绘了内地省市教育援藏、内地西藏班汉藏情融、文化交融的生动场景。每一次宣讲活动的现场都气氛热烈，宣讲所在学校的同学们备受鼓舞，立志努力学习，早日为建设繁荣祖国、美丽西藏贡献力量。现刊登部分宣讲小组发来的简报，以飨读者。

与此同时，南通中学励志宣讲活动还在如火如荼地按计划进行中，接下来宣讲团将深入居民社区、企业和农村牧区开展宣讲活动。

拉萨市第2宣讲小组活动简报

（通讯员：高三1班 德吉卓嘎）

小组成员：丹增平措、旦增罗珍、玉忠措姆、德吉卓嘎

宣讲1：7月10日 拉萨市第八中学

7月10日上午，我们小组四人的第一次宣讲活动在拉萨市第八中学开展。宣讲活动正式开始前，我们宣讲所在班级初二（11）班的班主任德吉老师告诉我们一个意外的消息：我们南通中学刚刚毕业的2019届学长旦增旺扎在去年的暑假就曾回到母校八中，向母校的同学们介绍了自己在内地西藏班、在南通中学学习和生活的情况。我们刚步入11班的教室，同学们就用热烈的掌声欢迎我们。由于之前旦增旺扎学长的精彩活动，同学们对我们这次宣讲充满了好奇与期待。我们本次宣讲内容主要包括西藏民主改革60年以来西藏发生的翻天覆地的变化以及对自己在内地西藏班求学的相关介绍。我们将宣讲与互动相结合，在宣讲过程中热情地答疑解惑。在讲述我们所在南通中学的深厚的历史、优美的环境、汉藏学生的友谊、学校在增强汉藏文化双向交融的相关情况时，同学们不时发出的阵阵赞叹，让作为通中人的我们倍感自豪。小组成员耐心解答学弟学妹们关于初三学习方法以及内地西藏班学习生活的问题。最后，为了便于学弟学妹们进一步解决问题，我们主动在黑板上留下了自己的联系方式。

宣讲结束后，八中的同学们充分的感受到在党的坚强领导下，我们的生活越来越美好，我们的国家越来越富强，纷纷表达了对内地高中班的向往，也表示要为将来成为一个优秀的藏族人，为建设家乡而努力。

山南市宣讲小组活动简报

（通讯员：高三2班 加央卓玛)

小组成员：达娃央金、索朗卓玛、扎西卓嘎、加央卓玛

宣讲1：7月8日上午 山南扎囊县中学

扎囊县中学是我们小组中三位同学的初中母校。今天我们重回母校，开展一场精心准备的宣讲活动：回顾60年西藏的历史进步、介绍我们在内地西藏班学习生活的点滴。

清晨，我们怀着对母校的眷念以及对宣讲的热情和认真，来到山南扎囊县中学。学校领导特意为我们安排了宽大的阶梯教室作为宣讲地点，安排90多位即将踏入初三的学弟学妹们以及几位老师参加活动。

今年是“西藏民主改革”60周年，在此次活动中我们的宣讲人加央卓玛用真实的图片、生动的语言回顾了西藏60年前的历史，再现农奴制度下人们生活的不幸，对比今昔翻天覆地的新社会、新生活，使在场的每一位听众都分外感到现在幸福生活的来之不易，坚定了他们努力学习，为建设更加幸福美好的西藏而贡献力量。

在活动中，我们的宣讲人索朗卓玛和达娃央金来结合一幅幅照片，讲述了自己在内地求学的经历以及在南通中学的美好时光。通过生动的讲述，让同学们更深刻地体会到党和国家对西藏生的无限关爱、内地西藏班这个大群体的温暖。活动中同学们积极的与我们互动，提出很多关于内地西藏班的问题，作为宣讲人我们认真地解答着。最令我印象深刻的是一位女同学提出的问题。她说“你们刚来到内地时因为每个人都很优秀，感到压力很大，又因为没有倾诉的对象，感到非常孤独。面对这些问题你们是如何去做的？”我们小组中的达娃央金回答道：“刚来时肯定会感到种种不适，毕竟你从你熟悉的环境来到了一个完全陌生的地方。你要努力去适应，在过程中你不应该是去抱怨，也不应自暴自弃，更不应该认为每个人都能够理解你自己。你要更加坚强，把遇到的困难化为前进的动力，去找到最勇敢的自己。同时，在内地班你会收获很多爱心和友谊，有西藏班的同学、有当地的汉族同学、还有结对老师和各界爱心人士，记住，在内地你不是孤单的一人。”

有意义的一天结束了，这不仅是一份学校布置的宣讲任务，也是我们暑期生活的精彩部分，一次有意义的活动会给予给我们这些宣讲者更多的收获和感悟。我们也需要把那些有意义的故事传递给更多人，让他们了解到那些美好的事情和人们。

那曲市第1宣讲小组活动简报

(通讯员：高二1班 次珍拉姆）

小组成员：德吉旺姆、索朗央培、索郎次吉、旦措、陆珠、次珍拉姆

宣讲1：7月6日 那曲市色尼区杭嘉中学

杭嘉中学是浙江省“十三五”援藏规划中最大单体项目，于2017年11月落成。学校校领导对我们此次宣讲活动十分重视，安排了初一近60名同学和班主任来参加此次活动。

由于教室内并未安装投影仪，我们的宣讲人德吉旺姆用生动的语言进行讲述。她首先回顾了西藏民主改革前的悲惨景象，展现了西藏民主改革后日新月异的新面貌。在场的60多位同学认真听讲，追寻宣讲人的思路，共同感受60年来西藏翻天覆地的变化。

同时，我们还讲述了自己在内地西藏班学习生活的故事，介绍了我们南通中学发展历程、多元办学、汉藏交往、汉藏文化交融等方面的情况。虽然在场的学生才刚刚初一，但是我们希望通过宣讲，让他们可以较早的确立目标，并且为此努力。在宣讲过程中，组员们用手机将宣讲PPT内容呈现给初一的同学，同学们边看PPT边提各种问题，我们非常有耐心地一一回答。

活动的最后我们宣讲团的成员特意准备了几本书赠送给初一的同学，希望通过我们书籍的传递，感受到广泛阅读的意义。通过努力学习，早日成才，报答党和国家对我们的深情培育。

宣讲2：7月8日 那曲市小学

那曲市小学是我们那曲地区的第一所学校，历史悠久，也是宣讲成员陆珠和次珍拉姆的母校。此行中我们来到了即将升为六年级的五年级一班，校领导和班主任非常赞赏我们此次的宣讲活动。首先我们宣讲了西藏民主改革60年里西藏的巨大变化。宣讲员次珍拉姆讲到正是因为伟大的民主改革，我们更多的农牧地区普通家庭的孩子才有机会学习，才有机会去内地增长见识和能力。讲述中，我们结合自己在内地西藏班感受到的温暖个鼓励，感恩党和国家对我们西藏学子的无限关怀，希望通过讲述我们自己内地求学的经历，让在场的同学们确立远大的志向。最后我们将印有南通中学纪念壁毯图案的纪念丝巾赠送给了五年级一班，鼓励同学们为梦想奋斗。

两次宣讲活动，作为宣讲员的我们得到了极大的自我提升和能力锻炼，宣讲过程中听众时不时发出的赞叹声让我们感到无比的自豪。这次活动是极具意义的，对我们影响深刻。

昌都市第1宣讲小组活动简报

（通讯员：高三1班 拉西）

小组成员：拉宗、拉西、贡嘎拉姆、西绕卓玛、泽珍、旦增曲珍

宣讲1：7月8日下午 昌都市实验小学

7月8日下午，我们怀着激动与紧张的心情踏入母校的大门，我们向值班室 的老师说明来意后，非常热情的带我们去见校长。校长非常的赞许和欢迎，特意帮我们安排了教室。我们的宣讲分别由拉宗、拉西、西绕卓玛以播放PPT的形式进行讲述。刚踏进教室时，有点紧张，而且觉得自己肩上的责任挺重的。既代表着“通中人”的形象，更代表着整个内地西藏班学生的精神风貌。讲不好的话怕给学校和老师丢脸。但是随着宣讲的推进和学弟学妹们的热情回应，大家都没有那么紧张了，讲得也越发精彩。

在我们讲述以南通中学为代表的内地西藏班的相关情况时，结合自己在通中两年的求学历程，从办学特色、社团活动、校园环境谈起，特别向他们介绍了南通中学在汉藏文化双向交流交融方面，所做的与其他内地西藏班校不同的活动，如藏文化宣传活动、汉藏联手打造的社团等等，还有今年刚部分建成的专门展示交流西藏民族文化特色的“汉藏文化交流中心”。我们还结合汉藏师生、生生及各种结对联谊活动，向他们介绍我们与汉族同学的深厚友情，与学校老师和各界爱心人士的亲密关系。同时，介绍了同学们最为关心的以南通中学为代表的内地西藏班老师的教学方式，特别向他们描述内地西藏班老师认真谨慎的工作态度、充满责任和爱心的情怀。整个宣讲的过程中，听讲的同学们都非常认真，从他们热切的眼神中，我们感受到这次宣讲活动的意义和价值。