2月11日至13日，全体西藏生在南通市未成年人社会实践基地开展了丰富多彩的素质拓展训练，各项活动始终围绕“合作•共赢• 挑战•成功”理念进行，让全体西藏生收益非浅。

真人CS镭战

真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。

雷霆战鼓

拓展队员为了争夺仅剩的水资源而不停的战斗着，在战斗中战鼓起着重要的作用，它不仅可以鼓舞士兵的士气，还可以通过不同的节奏发出不同的进攻命令

急速60秒

要求拓展队员在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师。通过活动活跃团队的气氛，促进团队的有效协作，并加深团队成员之间的沟通，为了整个项目的最终完成，取得双赢的局面，懂得提升团队之间的领导核心和领导艺术。

心心相印

拓展队员男女搭配进行，具体要求在一定的安全保护措施下高空走钢丝，目的是培养学员的协作意识和共同解决困难的能力，培养队员良好的心理素质和空中平衡能力。

搭板过桥

拓展队员男女搭配进行，具体要求在一定的安全保护措施下通过转换两块木板完成高空行走，目的是培养学员的协作意识和共同解决困难的能力，培养队员良好的心理素质和空中平衡能力。

海滨之夜

12日晚7点至9点，全体西藏生在训练基地演播大厅载歌载舞，歌声、笑声、掌声久久回荡在南黄海之畔，共同演绎了令人难忘的海滨之夜。